19 января, 2022

Пять советов, как избежать стресса перед сдачей экзамена…

Как побороть стресс перед экзаменом по английскому: 5 советов

Предстоящий экзамен, будь то IELTS, TOEFL или FCE, часто вызывает волнение и стресс. Эти эмоции могут помешать вам показать свой реальный уровень знаний. Мы собрали 5 действенных советов, которые помогут вам сохранить спокойствие и сдать экзамен на отлично.

1. Поговорите об этом

Если вы чувствуете тревогу, не держите ее в себе. Поделитесь своими переживаниями с преподавателем. Он сможет оценить ваши сильные и слабые стороны и дать конкретные советы по подготовке. Если вы готовитесь самостоятельно, поговорите с друзьями или найдите онлайн-сообщества, где другие студенты делятся своим опытом.

2. Пройдите пробный тест

Неизвестность пугает больше всего. Пробное тестирование – лучший способ познакомиться с форматом экзамена, типами заданий и научиться распределять время. Пройдя тест в условиях, приближенных к реальным, вы будете чувствовать себя гораздо увереннее в день «Ч».

3. Тренируйте Speaking

Устная часть часто вызывает наибольший стресс. Чтобы побороть страх, нужна практика. Вот несколько идей:

  • Говорите постоянно: Обсуждайте на английском свой день, фильмы, новости.
  • Записывайте себя: Запишите свой голос на диктофон, чтобы услышать себя со стороны и поработать над произношением и интонацией.
  • Используйте полезные фразы: Подготовьте клише для выражения своего мнения, согласия или несогласия.
  • Погружайтесь в язык: Смотрите фильмы и сериалы на английском, обращайте внимание на разговорные выражения и пытайтесь их использовать.

4. Готовьтесь системно (Hit the books)

«Hit the books» – это английская идиома, означающая «засесть за учебу». Хорошая, планомерная подготовка – лучшее лекарство от стресса. Если вы уверены в своих знаниях, у волнения просто не останется шансов. Составьте план и придерживайтесь его.

5. Интегрируйте английский в свою жизнь

Не ограничивайтесь только учебниками. Подпишитесь на англоязычных блогеров в Instagram, слушайте подкасты по дороге на работу, смените язык интерфейса на телефоне. Чем больше английского будет в вашей повседневной жизни, тем естественнее и увереннее вы будете себя чувствовать на экзамене.

Помните, что экзамен – это лишь способ проверить ваши знания, а не испытание на прочность. Удачи!

Бесплатный урок, вдруг это любовь с первого Hello?

А вдруг ты говоришь по-английски лучше, чем думаешь?
Проверь — бесплатно!

Оставь свой номер — мы не спамим, мы звоним 😊

Нажимая «Записаться», вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с Законом Украины «О защите персональных данных»

Будущее языковых экзаменов: цифровые технологии и гибридный формат

Будущее языковых экзаменов: цифровые технологии и гибридный формат

Международные языковые экзамены — IELTS, Cambridge English и TOEFL iBT — десятилетиями были стандартом для поступления в университеты и трудоустройства за границей. Раньше они ассоциировались исключительно с экзаменационными центрами и строгими условиями проведения. Однако мир меняется, и всё чаще на первый план выходят цифровые экзамены. Сегодня студенты могут сдавать IELTS online или TOEFL iBT Home […]

Читать еще
Пробный тест ЄВВ по методологии научных исследований онлайн

Пробный тест ЄВВ по методологии научных исследований онлайн

Готовитесь к поступлению в аспирантуру и хотите проверить, насколько уверенно ориентируетесь в методологии научных исследований? ЄВВ — это единое вступительное испытание для поступающих в аспирантуру. В блоке по методологии научных исследований важно не только знать теорию, но и быстро понимать формулировку вопроса, выбирать правильный вариант ответа и контролировать время. На онлайн-платформе вы можете пройти демо-тест […]

Читать еще
5 ошибок, которые совершают новички при изучении английского — и как их избежать

5 ошибок, которые совершают новички при изучении английского — и как их избежать

Начать учить английский с нуля — отличное решение. Но именно в начале пути новички часто совершают ошибки, которые тормозят прогресс и отбивают мотивацию. Разберёмся, что это за ошибки и как их избежать. 1. Изучение слов без контекста Многие новички зубрят отдельные слова, не связывая их с фразами или ситуациями. В результате — быстрый забывчивость. Лучше […]

Читать еще