Поняття ретроактивного гальмування – це прояв негативного на запам’ятовування діяльності, що послідувала за заучуванням, а поняття проактивного гальмування – прояв негативного впливу діяльності, попередньої заучанию.
Знання цих законів дає пояснення дослідженню з картинами художників, проведеного Робертом Бьорком, з іншого боку. Постарайтеся уявити таку аналогію: Вам належить не розглянути шість картин поспіль певного стилю, а просто поласувати шістьма шматочками шоколаду різних сортів. Скуштувавши 1-й шматочок, Ви смакуєте та оцінюєте смак шоколаду. Взявши скуштувати другий шматочок, знаходите в чомусь його відмінність від одного. При смакуванні 3-го, 4-го шматочків вже починається деяка «безладдя» зі смаками: вони просто змішуються! Присмак останнього скуштованого шматочка впливає на щойно випробуваний шоколад. Своєю чергою, смак шоколадки, що зараз у Вас у роті, зміг впливати на смакові якості того шматочка, що був з’їдений останнім. У цьому випадку потрібно або смакувати шоколад з деякими перервами між випробуванням різних сортів, або замінювати перерви дегустацією чогось іншого.
Подібним чином необхідно діяти, наприклад, і при вивченні мови: або введення перерв у процес навчання (між заняттями), або замість перерв опановувати якісь інші знання, які не повинні бути схожими на основний предмет вивчення. Дія ретроактивного, а також проактивного гальмування проявляється тим сильніше, чим більше подібні між собою предмети, що вивчаються.
Почуття набридливості може вплинути на засвоєння матеріалу, що вивчається.
Спробуємо повернутися до розглянутих на самому початку цієї статті досліджень про розподілене та інтенсивне навчання. Згадайте, коли одні учасники мали займатися 4 рази на тиждень, інші – лише 2 рази за такий самий період. Тривалість одного заняття – протягом академічної години (45 хв.). Слід зазначити, що зайняття такої тривалості під час проходження програми з удосконалення робочої пам’яті є досить трудомістким навантаженням. Цілком можливо, що учасникам експерименту, які освоювали мову 2 нар. щотижня, матеріал, що вивчається, просто не встигав набити оскому, і тому вони вчилися з більшою ефективністю і зацікавленістю. Очевидно, це позначалося і їх стомлюваності, яка відбувалася вони повільніше, ніж в тих учасників, які займалися щотижня 4 р.